ВИКОРИСТАННЯ ВІРТУАЛЬНИХ ЗАСОБІВ ПОДОЛАННЯ ПЕРЕЖИВАННЯ САМОТНОСТІ У ПЕРЕСЕЛЕНЦІВ ПІДЛІТКОВОГО ВІКУ

Актуальність дослідження «Використання віртуальних засобів подолання переживання самотності у переселенців підліткового віку» зумовлена зростанням рівня самотності серед молоді, особливо в контексті воєнної агресії та масового внутрішнього переміщення в Україні. Згідно з результатами досліджень, близько 50% підлітків в Україні переживають високий або середній рівень самотності. Цей показник зріс внаслідок пандемії COVID-19 та повномасштабного вторгнення Росії у 2022 році. Особливо вразливою групою є підлітки-переселенці, які втратили соціальні зв’язки, звичне середовище та переживають емоційну ізоляцію. У статті проаналізовано наукові підходи до розуміння феномену самотності та окреслено його двоаспектну природу: як внутрішнього психологічного переживання та як зовнішнього соціального відчуження. Самотність розглядається як амбівалентне явище, що містить як ризики психологічної дезадаптації, так і потенціал для особистісного розвитку підлітків за умов належної підтримки. Результати емпіричного дослідження виявили, що високий рівень переживання самотності у підлітків-переселенців корелює з такими характеристиками: тривожність, фрустрованість, ригідність, а також середній рівень агресивності. Підлітки, які були змушені залишити звичне коло спілкування, частіше демонструють емоційну нестабільність і потребують нових форм підтримки. У цьому контексті одним із ефективних засобів адаптації виступають віртуальні засоби – соціальні мережі, чат-боти, мобільні додатки, платформи психологічної підтримки. Зокрема, такі сервіси, як Friendbot або «Розкажи мені», пропонують дихальні вправи, техніки заземлення, позитивні афірмації, що сприяє зниженню тривожності та формуванню навичок саморегуляції. Разом з тим підкреслюється, що віртуальні засоби не є повноцінною альтернативою живому міжособистісному спілкуванню та професійній психологічній допомозі, але можуть стати додатковим ресурсом емоційної підтримки для підлітків у кризовий період.